jak znależć w ustawie przepisy odsyłające, uchylające itd???
POMOCY!jak znależć przepis uchylający, kolizyjny w ustawie?
Przepiękny tygrys szuka domu
jak znależć przepisy w wybranej ustawie???
Wieprzopedia - przepisy i producenci
poncz sprawdzony przepis
Przepisy na zdrowe jedzenie ?
Mam przepis na dziecko :)
przepisy drogowe
koktajl wieczorny pomarańczowy - pytanie
Dodatki na portala,konkursy,instrukcje - Onet.pl portal
Witajcie. Jako że zaczynając parę dni temu dietę brakowało mi szybkiej ściągi na koktajle zamieszczam to co udało mi się zebrać w jednej notatce.Być może są błędy- jeżeli je wyłapiecie proszę Was bardzo o informacje, będzie to pomocne dla nas jak również dla przyszłych koktajlowiczów.
(ja wiem, że się powtarzają informacje z innych postów inaczej być nie może :) )
ŻÓŁTY 150 kcal
OCZYSZCZAJĄCY ORGANIZM Z TOKSYN I NADMIARU CHOLESTEROLU
sok brzozowy - 250ml
plaster ananasa
1/2 małego jabłka
morela suszona
łyżka kiełków lub zarodków pszennych
łyżka otrąb pszennych
KOKTAJL OCZYSZCZAJĄCY GREJPFRUTOWY
(zalecany by pić na zmianę rano z koktajlem żółtym)
- 200 ml świeżo wyciśniętego soku ze średniego grejpfruta
- 1 łyżka żurawin suszonych
- 1 łyżka pestek dyni
- 1 łyżka otrąb owsianych
CZEKOLADOWY 200 kcal
UZUPEŁNIAJĄCY MAGNEZ, WZMACNIAJĄCY UKŁAD NERWOWY.
ZALECENIA: STRES, DEPRESJA, WYTĘŻONY WYSIŁEK UMYSŁOWY
mleko sojowe lub ryżowe - 200ml
łyżeczka kakao
1/2 banana
łyżeczka płatków migdałowych
łyżeczka melasy trzcinowej
łyżeczka ziaren słonecznika
WIŚNIOWY 200 kcal
PRZECIWZMARSZCZKOWY, PRZYWRACAJĄCY GĘSTOŚĆ SKÓRZE,
INICJUJĄCY POWSTAWANIE KOLAGENU
mleko sojowe - 200ml
wiśnie - 100g
2 łyżeczki zarodków pszennych
łyżeczka melasy trzcinowej
1/2 łyżeczki skrzypu
POMARAŃCZOWY 200 kcal
WZMACNIAJĄCY, UZUPEŁNIAJĄCY WITAMINY I MIKROELEMENTY
świeżo wyciśnięty sok pomarańczowy - 250ml
pokrojona figa
suszona morela (wcześniej namoczona w wodzie lub soku jabłkowym)
łyżeczka siemienia lnianego
łyżeczka zarodków pszennych
łyżeczka drożdży piwnych
BIAŁY 200 kcal
UZUPEŁNIAJĄCY WAPŃ I MIKROELEMENTY. ZALECANY W OSTEOPOROZIE,
DLA ALERGIKÓW I DLA DZIECI
mleko ryżowe lub sojowe - 200 ml
1/2 banana
pokrojona figa
łyżeczka zarodków pszennych
łyżeczka melasy trzcinowej
ZIELONY 150 kcal
POPRAWIAJĄCY PRZEMIANĘ MATERII, ODCHUDZAJĄCY
kefir lub jogurt naturalny 1,5 % tłuszczu - 200ml
1/2 małego dojrzałego avocado - 30g
łyżka stołowa soku z cytryny
łyżka siekanej zielonej pietruszki
łyżka otrąb owsianych
1/2 łyżeczki morszczynu
KOKTAJL POMARAŃCZOWY "WIECZORNY"
sok z pomarańczy
1 jabłko
1/2 banana
2 śliwki suszone
2 łyżki sezamu
2 łyżeczki słonecznika
lub
sok wyciśnięty z pomarańczy
morela suszona
zarodki przenicy
KOKTAJL UPIĘKSZAJĄCY SKÓRĘ
1 szklanka soku z marchwi
1 morela suszona
1 suszona figa
1/2 banana
łyżeczka kiełków pszenicy
łyżeczka zarodków pszenicy
2 łyżeczki płatków owsianych
1 łyżeczka pestek dyni
KOKTAJL FIOLETOWY "Na poprawę wzroku"
200ml mleka sojowego
80g czarnych jagód/borówek amerykańskich
20g suszonych moreli
1/2 łyżeczki syropu klonowego
1 łyżeczka sezamu
5g orzechów włoskich
ELIKSIR ODMŁADZAJĄCY
2 marchewki
1 pietruszka
1/2 małego selera
4 liście kapusty
4 różyczki brokułów
1/2 szklanki kaszy gryczanej
WARZYWA I KASZE GOTOWAĆ PRZEZ 15 MIN I ZMIKSOWAĆ.
DODAĆ:
2 łyżeczki kiełków pszenicy
2 łyżeczki pestek dyni
200g serka tofu
szczyptę soli morskiej
WSZYSTKIE SKŁADNIKI DOKŁADNIE ZMIKSOWAĆ,PIC W MAŁYCH ILOŚCIACH PRZEZ CAŁY DZIEŃ.
ELIKSIR NA ODMŁODZENIE W OKRESIE PRZEKWITANIA
szkl. mleka sojowego
2 łyżeczki mleka w proszku odtłuszczonego
łyżeczka zarodków pszenny i siemienia
pół szkl. jagód lub malin
morela
2 figi
ELIKSIR NA ODMŁODZENIE SERCA
szkl. jogurtu lub mleka sojowego
pół banana
2 figi
łyżeczka rozpuszczalnej kawy zalana wcześniej gorącą wodą
pół łyżeczki cynamonu
po łyżeczce kakao, płatków migdałowych,siemienia lnianego
ELIKSIR ODCHUDZAJĄCY Z RZEŻUCHĄ
- szkl.chudego mleka sojowego
- miękkie avocado
- 3 łyżeczki rzeżuchy
- po łyżeczce dyni, nasion lnu i sezamu
- 3 łyżeczki płatków owsianych
- łyżka orzechów włoskich
KOKTAJL CZERWONY (150kcal)
profilaktyka chorób cywilizacyjnych (miażdżyca, nowotwory)
-250ml soku pomidorowego
-50g tofu lub tuńczyka w sosie własnym
-1 łyżeczka kiełków
-1 łyżeczka siemienia lnianego
-1 ząbek czosnku
-5g drożdży piwnych
ZIELONY / CZERWONY ODCHUDZAJĄCY
(z materiału wideo na stronie doktora był podany koktajl poniżej)
szklana soku pomidorowego
pół awokado
sezam, rzeżucha, pestki z dyni, morszczyn (myślę, że w ilościach jak zwykle, bo nie było podane)
KOKTAJL OCZYSZCZAJĄCY, UZUPEŁNIAJĄCY PRZECIWUTLENIACZE
Koktajl oczyszczający na soku brzozowym można także zastąpić innym koktajlem:
250 ml zielonej herbaty
1/2 zielonego ogórka
łodygę selera naciowego
1/4 zielonej papryki
łyżkę zarodków pszennych.
KOKTAJL LANDRYNKOWY
Wzmacniający dla dzieci i młodzieży
200ml mleka lub napoju sojowego, owsianego, ryżowego
100g truskawek (świeże, mrożone)
5g żurawiny suszonej
5g płatków migdałowych
5g cukru trzcinowego
5g otrąb pszennych
----------------------------------------------------------------------
Uwagi do składników:
MORSZCZYN - sklep zielarski/ apteka. Przeznaczony jest do kąpieli. Należy go zalać wrzątkiem i po kilku minutach dodać do koktajlu
DROŻDŻE PIWNE- mi się udało kupić w aptece w tabletkach, rozkruszam lub połykam w całości
MELASA TRZCINOWA- można spotkać w marketach (tesco) a najpewniej w sklepie ze zdrową żywnością.
MLEKO SOJOWE można kupić w markecie lub sklepie ze zdrową żywnością. A Najlepiej zrobić samemu (przepisy były podawane, w wolnej chwili wpiszę do tego wątku)
Podobnie z MLEKIEM RYŻOWYM (z tym moim zdaniem mniej zachodu :) )
SOK BRZOZOWY w marketach też są :) butelka 0,75 l koszt około 7-8zł
Te informacje chyba najbardziej były mi potrzebne na początku.
ja tylko dodam, żeby się nie bać morszczynu "do kapieli". ten z apteki zawiera 100% suszonego morszczynu, BEZ ŻADNYCH DODATKÓW i spokojnie mozna go dodawać do koktajli:)
ankaankaanka, możesz wrzucić przepis na mleko sojowe? jakoś nie moge go znaleźć wyszukiwarką. czy to ten przepis ?
http://icantbelieveitsvegan-veganstories.blogspot.com/2009/05/mleko-sojowe-wasnej-produkcji.html
Wklejam przepisy z których ja Korzystam.
MLEKO RYŻOWE
3 porcje gorącej/ ciepłej wody
1 porcja ugotowanego ryżu (może być biały albo brązowy)
ew. łyżeczka cukru waniliowego do smaku
PRZYGOTOWANIE:
Zmiksuj wszystko "na gładko" w blenderze (mikserze). Zlej wszystkie przygotowywane porcje do garnka i po 30 minutach, ostrożnie przelej do innego pojemnika (może być duży słoik), najlepiej przecedzić przez sito lub gazę (uwaga żeby się nie poparzyć)
WSKAZÓWKI I UWAGI:
Kiedy użyjesz zimnej wody zamiast gorącej i kiedy weźmiesz ryż z lodówki, zamiast świeżo ugotowanego, nie wyjdzie tak dobrze.Najlepiej używać gorącej wody i gorącego ryżu (jeżeli masz zimny ryż, możesz wcześniej go odgrzać w wodzie). Gotując ryż do mleka ryżowego, dobrze jest go nawet co nieco rozgotować.
MLEKO SOJOWE
te same proporcje co ryżowe
PRZYGOTOWANIE:
Soję zalać na noc 4 szklankami zimnej wody i pozostawić do spęcznienia.
Następnie odlać wodę. Soję wrzucić do blendera (ew. mikserem ją potraktować), zalać 2 szklankami wody i dokładnie zmiksować (ok.5 min.). Dodać kolejną szklankę wody i jeszcze raz zmiksować. Otrzymany płyn wlać na płótno rozłożone w sitku i odcedzić. Pozostałą masę wrzucić ponownie do blendera, zalać 3 szklankami wody i jeszcze raz zmiksować. Ponownie odsączyć.
Mleko doprowadzić do stanu wrzenia i ciągle mieszając gotować na słabym ogniu przez ok. 3 min. Doprawić do smaku.
przepis z linku Twojego też jest ok.
Osobiście wolę ryżowe, w smaku oba porównywalne jak dla mnie(przepisy z sieci)
Ryżowe szybciej przygotować chyba. Też zaraz idę sobie zrobić właśnie. Jak daje szklankę niepełną ryżu (sypkiego) i 3 i ciutek szkl wrzątku to wychodzi mi litr napoju po odciśnięciu. powodzenia
a soi nie gotować??
Przepraszam to z pośpiechu. Niektórzy gotuję przed mieleniem lub po. Ja znam więcej osób i sama tak robie: przed gotowaniem miksuje :) Z tego co widzialam szukajac przepisu wczesniej jest kilka wariantow. warto dopasowac dla siebie taki jak komu pasuje. Grunt żeby wyszedł z tego napój, naprawdę przygotowanie go nie jest trudne.
Jeżeli chodzi o koktajle, mam kilka przepisów sprawdzonych już na inne mieszanki, nie te z książek doktora. w wolnej chwili tez tu wrzuce :) Zastępuje nimi czasem drugie śniadanie lub podwieczorek, bo mi bardzo smakuja.
Zawszę miksuję namoczoną soję przed gotowaniem i mleczko wychodzi bardzo dobre.
Dziewczyny, podziwiam Was za to, że same robicie mleko sojowe, ja już kilka razy przymierzałam się do tego, ale wyobrażam sobie minę mojego M gdyby zobaczył co robię..... ja niestety musiałam ograniczyć picie mleka sojowego ze względów zdrowotnych i dopiero po wizycie u lekarza będę wiedziała dokładnie czy mogę je stosować .....tymczasem w niektórych koktailach stosuję mleko ryżowe, ale jego cena jest kosmiczna więc rzadko je kupuję.... może skuszę się, żeby je zrobić ...
ja chyba wolałabym nie pić mleka sojowego niż te ze sklepu, nie chodzi mi o cenę, tylko o skład - woda, cukier i mniej niż 10% soi
Ja przyrządzam często taki koktajl na mase i koktajl na kaca, hehe bo zawsze po sobocie jest ciężko.
Ten pierwszy to zazwyczaj zmiksowane:
- 2 banany
- pół tabliczki czekolady
- łyżka miodu
- 3 łyżki kakao
- 50g płatków owsianych
- 8 ciastek looo gooo
Ten drugi:
-zmiksowany arbuz
- kiwi
- pomarancza
- czekolada
ten drugi spoko, ale pierwszy... hehe, my to raczej chcemy TRACIĆ masę:)
Dzisiaj piłam KOKTAJL POMARAŃCZOWY "WIECZORNY" (z pierwszego postu) i muszę przyznać, że jest bardzo smaczny. :)
Świetne przepisy, sama nie wpadłam na to, że korzystając z mojego blendera i wyciskarki do soków mogę przygotować sobie takie ciekawe koktajle! Na razie piłam zielony – smakowo nie zachwyca (nie lubię pietruchy!), ale jest dość sycący. Może zrzucę trochę tłuszczyku, odżywiając się jakiś czas tymi wspaniałymi koktajlami :)
Oj tak Marcheweczko, zrzucisz na pewno! Poczytaj sobie nasz aktualny wątek 'co dziś zjadlam' w Dzień jak codzień - zobaczysz ze wszystkie tracilysmy na wadze kiedy zamienilysmy jeden lub dwa posiłki na pyszne koktajle! Trzymam kciuki :-)
Bardzo fajne przepisy, jestem pod wrażeniem jak wiele można znaleźć na tym forum.
Szkoda, że tak mało osób udziela się w tym momencie.
Dość mało osób jest na forum, ale to wcale nie świadczy o jego jakości.
Przepisy, które tutaj się znajdują są naprawdę super! Nigdzie jeszcze nie udało mi się takich znaleźć, a naprawdę próbowałem już wszystkiego.
Zgadzam się z Tobą, że przepisy są naprawdę super :)
